こんにちは。
５月だというのに暑い日が続きますね。

このままだと７月、８月にはどれだけの暑さになるのだろう・・・
などと心配になります。
そして９月、１０月にはどれだけ。。。

さて、
暑さはあるものの、湿気が少ないので比較的過ごし易いですが、
５～６月の気候に注意しなければならないことがあります。

それは・・・紫外線量が年で一番多いということ。

紫外線を浴びると、
ご存知のように皮膚が黒くなってきます。
肌荒れの原因ともされていますね。

他にも、
紫外線を目から吸収することによって、
眼精疲労を行進してしまう恐れがあります。
デスクワーク等で使用するパソコンから放出される
ブルーライトと理屈は似ています。

ということは、
そこから首、肩をはじめ、全身の疲労・脱力感を
自覚されることも多くなります。

紫外線を目から受けることにより、
皮膚に日焼け止めをしていたとしても日焼けをしてしまう
なんていうこともあるようです。
日本人は黒目の部分が黒いので
青い目の白人よりも吸収が著しいとも言えます。

予防策としては、
サングラスを着用することをおすすめまします。
サングラスではなくても、ＵＶカット機能の備えた
メガネをするだけでも効果があります。

それでも１００％防げるというわけではありませんが。

もし体調がすぐれない場合には
元気館大宮整骨院までお越しください。

工藤